Le Déroulement d'un Coaching Individuel

La séance de contact nous permet de faire connaissance. 

Ce premier contact est la base de la relation de confiance qui doit s'établir entre nous pour la bonne réussite de votre coaching.

A la fin de notre échange, vous saurez si vous désirez avancer avec moi et si moi je suis en mesure et souhaite vous accompagner.

Notre entretien (et les suivants) reste strictement confidentiel entre vous et moi.

Lors de ce rendez-vous vous m'exposez votre problématique.

Au cours de l'échange et à l'aide de questions et de retours sur vos propos, je détermine en premier lieu si votre demande relève bien d'un coaching. Vos réponses, votre état émotionnel me donne un premier plan sur vos difficultés et les freins qui vous empêchent d'atteindre votre but.

Puis, nous procédons à établir clairement l'objectif que vous souhaitez atteindre, vos indicateurs de réussite qui vous permettront d'évaluer votre réussite et le nombre de séances nécessaires.

Chaque séance dure 1h30 et a lieu tous les 15j / 3 semaines environ. ce temps est bien-sûr évolutif. Nous choisirons ensemble le lieu.

Un contrat de coaching, regroupant ces éléments, sera établi. Il vous sera transmis ainsi que ma charte déontologique et éthique.

Vous voilà fin prêt(e) à démarrer votre coaching avec moi!

Au fil des séances, une véritable relation de confiance et une belle interactivité s'établit.

Cela vous aidera à comprendre par vous-même votre état émotionnel et vos freins mais également de prendre conscience de tous vos atouts. Et vous irez vers l'autonomie.

Déroulé d'une séance

Je vous rappelle que je vous présente un canevas des séances mais que je m'adapte à chaque fois à Vous.

• Votre météo du jour : vous me dites comme vous allez.
• Retour sur l'inter-séance : nous faisons le point sur vos actions entre les séances et l'évolution de votre situation par rapport à la séance précédente.
• Sujet de la séance du jour : conjointement nous déterminons ce sur quoi nous travaillerons ensemble pendant cette séance toujours dans la lignée de votre objectif.
• Mises en action concrètes : entre les séances, il arrivera que vous décidiez vous même d'actions concrète à mettre en place ou que je vous en propose.
• Bilan de la séance : nous faisons le point sur les apports de la séance et surtout je vérifie votre état d'esprit avant de vous laisser partir.

Vous restez toujours seul maître de vos décisions.

Séance de clôture 

A la fin du programme de coaching, nous ferons ensemble un bilan sur ce que vous a apporté mon accompagnement et comment vous le ferez perdurer.

6 mois après, je vous contacterai afin de faire un point sur votre situation en lien avec votre accompagnement.

• Créer un bulle de confiance

Mon premier rôle, qui est la base fondamentale du coaching, est de créer une véritable bulle de confiance et de sécurité dans laquelle vous allez oser vous exprimer sans frein, même parfois sur des éléments que vous ne dévoilez pas facilement ou a tout le monde. Cette bulle rime avec empathie, bienveillance, neutralité et non-jugement.

• Faire émerger des solutions propres à Vous

L'aide des principes fondamentaux du coaching est de faire émerger vos propres solutions qui prennent donc en compte votre spécificité. N'oubliez pas vous êtes Unique.

Ce qui différencie largement le coaching du conseil.

• Evaluer vos stratégies

Je vous aide à vérifier et valider vos stratégies et solutions que vous avez choisi afin qu'elles soient en accord avec vous-même et vos valeurs.

• Choisir mes outils

Je dispose de plusieurs outils pour vous accompagner :

Les outils propres au coach comme l'art du questionnement dont la maîtrise ne s'improvise pas et nécessite un véritable apprentissage sérieux, la reformulation...

D'autres outils de toutes sortes : les jeux de rôles, le photolangage, les miracles, la relaxation etc.

Le choix des outils se fait en fonction de Vous. Donc ces derniers outils ne sont pas utiliser de manière systématiques.

Je vous accompagne aussi lors de séances en plein air, l'environnement paysager est déjà un outil en soi. Je vous invite à découvrir le déambul'coaching.