Donner du sens et faire face aux événements de la vie (confinement, licenciement, accident… )

Chaque situation difficile vécue est accompagnée de bénéfices, même si nous ne les voyons sur le moment. Nous n’avons pas spécialement envie d’entendre que la période difficile que nous traversons nous permettra de grandir, d’ajuster nos schémas mentaux et nos comportements. Nous sommes surtout submergés par nos émotions et nous avons besoin, à notre rythme, de franchir les différentes étapes, de ce qu’on appelle la courbe du deuil. Car quelle que soit l’intensité de l’événement qui nous frappe, nous avons besoin d'accepter la perte de ce qui était avant de nous ouvrir et d’envisager ce qui sera.

Cette période de confinement qui nous stoppe en plein vol, qui met un coup d’arrêt ou de ralenti brutal à nos vies et nos projets s'apparente à un deuil. Elle nous fait passer par ce que Sina Farzaneh  a appelé les 5 paliers psychologiques que je décrits dans cet article. Bien que difficile à gérer dans notre organisation quotidienne et à accueillir émotionnellement, il est profitable d’envisager cette crise comme un moment transitoire et de se rappeler qu'elle est vécue simultanément par des milliers de personnes qui oeuvrent chacune à son niveau pour permettre une issue favorable. Lui donner du sens, s'interroger sur ces bénéfices futurs permet de rester en mouvement dans ce temps suspendu.

Donner du sens à cet événement permet aussi de nous recentrer sur notre essentiel personnel et professionnel, sur nos valeurs fondamentales. C'est un temps instructif sur la connaissance de soi et qui permet de construire l’après confinement. 

Que vous soyez dirigeant, particulier, voici 8 questions à vous poser pour vous aider dans votre cheminement : 

🔸 Qu’est-ce qui va être important pour vous à mettre en place concrètement dans les jours, les semaines à venir ?

🔸 De quoi avez-vous besoin pour vous sécuriser et vivre au mieux cette période ?

🔸 Quelles sont les valeurs primordiales pour vous à retrouver et à développer ?

🔸 Quelles sont vos qualités, vos forces, vos talents que vous pouvez exploiter pour faire face à cette situation ?

🔸 Quelles qualités, forces, talents avez-vous découvert sur vous (et sur vos contacts) que vous pourrez mettre en valeur et utiliser quand cette crise sera terminée ?

🔸 Qu’avez-vous appris ou gagné pendant cette crise ?

🔸 Quel sens (direction et signification) souhaitez-vous donner à votre futur ?

🔸 Qu’est-ce qui a changé que souhaitez-vous garder et faire fructifier après le confinement, tant sur le plan personnel que professionnel ?

🔸 Quel projet avez-vous dans lequel vous vous engagerez après le confinement ?

Chaque chose en son temps, chacun.e avance à son rythme. Même de manière inconsciente chacun de nous plante les graines de ce que ce sera son Demain, notre Demain commun.

Si vous ne souhaitez pas avancer seul-e sur ce questionnement, je suis à votre écoute et peut vous aider à cheminer.